Le GYM CLUB SAINT JUST LE MARTEL vous accueille à l'Espace Loup les lundis et jeudis pour le fitness Pîlates, à la salle des fêtes les mardis et mercredis pour le Yoga 

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📣Conformément aux directives de l’Etat et aux mesures préfectorales, les activités physiques et sportives pratiquées par des majeurs (sauf personnes en situation de handicap) dans les bâtiments municipaux clos (gymnases, salles municipales…) sont interdites jusqu'à nouvel ordre.

C'est donc avec regret que nous suspendons tous les cours de YOGA FITNESS et PILATES. Nous avons mis en place une solution de cours vidéos enregistrés par les professeurs pour nos adhérents. Vous pouvez vous inscrire en nous envoyant une demande par mail via l'adresse gymsaintjust@gmail.com. 

Merci de votre compréhension, prenez soin de vous!

2 sections - 5 activités

Section FITNESS:

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• • FITNESS :  

Une séance de 45 mn par semaine à l'Espace Loup de Saint-Just le Martel le lundi de 19h30 à 20h15 pour bouger son corps, faire travailler le cardio et muscler tout ce qui doit l'être!

Intervenant : Marie Laure. 

• • PILÂTES:

Le lundi de 20 h 15 à 21 h 00 à l'Espace Loup de Saint Just le Martel, après le cours de fitness, déposez les armes et laissez vous happer par la lenteur des mouvements de pilâtes tout en gainant votre corps de la tête aux pieds .
Intervenante : Marie Laure TRONCHE.

• • BODY FIT:

Séance de renforcement musculaire autour de plusieurs ateliers ludiques accessibles à tous, le jeudi de 19h30 à 20h30 à l'Espace Loup de Saint Just le Martel - Échauffements de début de séance sur fond de Step, puis FITNESS, LIA, Kick boxing... pour lâcher prise et se dépenser dans la bonne humeur... 

Intervenant : Florian PATRICIO

Section YOGA :

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• • YOGA DOUX ET SOPHROLOGIE

Chaque mercredi de 18h00 à 19h00 ou de 19h00 à 20h00 à lA SALLE DES FETES de Saint Just le Martel, séance de Yoga basée sur la respiration et les mouvements lents; cette discipline est idéale pour déposer pendant 1 heure les tensions, les douleurs et toutes les préoccupations du quotidien. Après 45 minutes d'évolution en apesanteur, abandonnez vous totalement pour une séance de sophrologie qui vous prépare pour une nuit pleine de rêves agréables...        

  Intervenante : Yvette QUATANNENS.

• • YOGA DYNAMIQUE

Le mardi de 19h15 à 20h15 à lA SALLE DES FETES de Saint Just le Martel, une nouveauté au Gym Club: mobilisez votre corps en pratiquant des exercices d'équilibre et des postures qui font circuler l’énergie. Vous respirez, vous sentez votre corps, vous mobilisez tous vos sens pour que chaque mouvement soit pensé et utile, que chaque déplacement stimule votre vitalité. Vous terminez le cours par une pause, un temps pour réaliser que vous vous êtes libérés des tensions et du stress en développant votre endurance, votre force et votre concentration.         

Intervenant : Florian PATRICIO

• Port du masque obligatoire pour entrer et sortir de salle, et lors des déplacements.
• Respect d'une distance d'1m entre chaque participants.
• Utilisation recommandée de son matériel personnel (tapis)
• Serviette obligatoire sur les tapis (de taille cohérente avec celle du tapis)
• Participation aux cours interdite en cas de symptômes (toux, fièvre, rhume...) 
• Pour toutes les activités, prévoir:
  • une bouteille d'eau pour s'hydrater
  • Chaussures de rechange propres dédiées à l'utilisation dans la salle
  • Pour le yoga plaid et coussin